编者按：过去一年，全省各地老干部工作部门守正创新、踔厉奋发，以一系列务实举措为广大离退休干部“学乐养为”提供了良好支撑，提升了老同志们的幸福感、获得感。在老年大学（学校、学堂）、银色家园、志愿服务现场......老同志们现身说法，以自己的亲身经历讲述精彩退休生活和切身感悟。今天，一起来听听他们的“老有所戒”故事吧！

“戒”是晚年生活最坚实的铠甲

张成辉（温州市瓯海区人大常委会原代表工委主任）

“戒”从来不是束缚，而是晚年生活最坚实的铠甲。退休后，我积极参加党支部组织的各类警示教育活动。党支部组织的专题学习，把新政策讲得透、落得实，让我们这些老同志思想不掉队、言行有分寸，也让我清楚认识到：“戒”是慎独慎微的自觉，更是组织给予的关怀。守好底线、管好言行，才能老得从容、老得踏实，这身“铠甲”让我们走得更稳当。 

做清朗网络空间的银发守护者

方北桥（杭州市规划和自然资源局富阳分局退休干部）

退休后，我主动学习网络知识，克服数字鸿沟，从“网络新手”慢慢摸索到能熟练甄别不实信息，真切体会到规范网络言行是老同志的一份责任担当。我坚持文明上网、理性发声，结合专业所长，用富阳践行“绿水青山就是金山银山”理念的真实案例，在网上科普国土空间规划、生态保护知识，让专业内容更接地气、更易被大家接受。同时，带动身边老同志抵制网络谣言，提醒大家不信谣、不传谣。参与社区志愿服务时，我还和年轻人分享心得，助力培育清朗网络的守护者。

擦亮眼睛抵御网络诱惑

李爱玲（温州市龙湾区老干部大学学员）

退休后，辨别真假的能力有所减弱，总害怕被生活的暗礁“撞伤”，遭人欺骗。前不久，老干部大学举办了一场法律知识讲座。听了讲座后让我明白，面对免费活动的诱惑，不能盲目扎进去；接到陌生电话，要像警惕的卫士，多问几个为什么，仔细核实情况；购买保健品时，要和家人商量，别听信几句甜言蜜语就冲动下单，既浪费钱财，又可能引发家庭矛盾。在生活中，一定要学法用法懂法，用法律守护好晚年生活。

退休不是纪律的休止符

王洁清（台州市椒江区卫生健康局离退休党支部书记）

我们离退休党支部经常会通过警示教育片、深度剖析典型违法案例等方式为党员们敲响“警钟”，引导大家深刻认识党纪国法的严肃性，让“退休不是纪律的休止符”理念深入人心。此外，党支部还会定期组织支部党员前往警示教育基地开展实地教学，让大家在一幕幕真实场景、一个个鲜活的反面教材中，直观感受触碰红线的沉重代价，从而在心中筑牢“不敢腐、不能腐、不想腐”的思想堤坝。